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颈椎病康复训练,要注意复发问题

所属分类:行业新闻    发布时间: 2022-07-01    作者:甘肃恒道养生
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腰椎间盘突出是骨科很常见的一种疾病,近几年随着生活压力的增大,发病率也越来越高,发病趋势也逐渐年轻化。腰椎间盘突出也属于一种比较难治愈的疾病,且反反复复容易发作,在疾病初期还没有太多明显的不舒服的症状,但是到了一定程度,患者就会有很多表现,有的表现甚至难以忍受。
兰州椎间盘突出
1长期坐着
现在的人们运动越来越少,尤其对于上班族,长期保持一种坐姿已经成了他们的日常,长期坐着也是导致腰椎间盘突出的.主要原因,因为长时间坐着会使腰部弯曲,对腰部有一定的压力,再加上有的人坐姿还不正确,就更加容易导致腰部骨骼发生病变、髓核脱出,椎间隙的压力又逐渐增大,从而导致腰椎的突出。
2骨骼的退行性改变
腰椎间盘突出与骨骼的变化有很大的关系,骨骼的退行性改变,会导致腰椎原有的生理功能发生退化,尤其对于老年人,随着年龄的增大,骨骼会发生老化,脊柱发生退行性改变,进而导致椎间盘的退行性改变,从而出现腰椎间盘突出症。
3锻炼减少
现在的人们锻炼越来越少,.多的锻炼也顶多是散散步,散步还通常是慢慢走,达不到什么强身健体的效果,锻炼少了,身体各项机能自然就会下降,骨骼也一样,缺少锻炼的话,也会发生改变,或者是容易扭伤,或者是稍微活动一下就会造成腰部损伤,这些都与平时锻炼少有关系,因此适当的锻炼非常有必要,对于骨骼也有很大的好处。
4姿势不正确
腰椎间盘突出的发生与人们日常各种姿势也有关系,尤其是坐姿,现在的人很难保证时刻保持正确的坐姿,无论是工作还是休息的时候,不是歪着坐就是蜷起来坐着,这些不正确的习惯都会对腰椎造成损伤,长期就会越来越严重,因此保持一个良好的习惯以及坐姿对腰部的保护很有必要。