兰州颈椎病康复提醒大家，如果平时有颈部酸胀、僵硬的感觉，首先就要考虑颈部肌肉的循环是否良好。如果颈部肌肉循环不好，时间长了就会因为堆积而产生一些硬结。在这种状态下，肌肉持续紧张、循环不畅，就会导致颈椎小关节被拉扯错位。
一旦颈椎小关节产生错位，那么又会反向导致附着在颈椎上的一些肌肉产生牵伸、拉扯感，恶性循环让肌肉循环更差。如果一直不做妥当处理和..，那么酸痛感是..的，严重情况下还会限制到颈部的活动，让颈部活动范围减小，或者在颈部活动的时候感到明显的牵扯感。
一般的按摩手法只能单纯针对肌肉做处理，缓解一下肌肉酸痛的情况，但无法让已经错位的小关节恢复到原位。
正确的康复方案应该分三步走：松解紧张的肌肉、恢复关节位置、训练加强肌肉力量，让相应的肌肉能够将关节的稳固在正确位置，不让它又回到错位的地方。
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